Недавно ученые доказали, что эфирные масла могут предотвратить эпидемию гриппа в офисе или наладить сексуальную жизнь вдыхающего аромат. А также эфирное масло работает с обонянием и пробуждают воспоминания. Именно это свойство и важно для моей практики.
В йога-нидре активизируются и расслабляются наши ощущения: зрительные, слуховые, кинетические, а с аромамаслами ещё и обоняние подключается.
Эфирные масла - это сильный инструмент для баланса нашего эмоционального и физического тела. Каждое масло имеет свою специфику и запах.
За непроизвольную память, воспоминания, которые активизируют ароматы, отвечают две части мозга: гиппокамп (участвует в механизмах формирования эмоций и перехода кратковременной памяти в долговременную) и миндалевидное тело (подкорковый обонятельный центр, играет ключевую роль в формировании эмоций). Интересен тот факт, что если вы почувствуете запах розы, то эти части мозга активизируются, а если услышите слово «роза» или увидите ее на картинке, то нет. Ученые считают, что «ароматные» воспоминания куда более эмоциональные, чем те, что вызваны визуальным или звуковым рядом.
Поэтому включать эфирные масла во время занятий — это не только приятно, но и полезно. Мы сбрасываем накопленные воспоминания и открываемся новым, светлым эмоциям и чувствам. Есть эфирные масла, которые реагируют именно на конкретную вашу ассоциацию с этим запахом, а есть эфирные масла, которые отвечают за разные архетипы. И если какой-то из архетипов нуждается в корректировке, мы подключаем нужное эфирное масло.
Подобрать эфирное масло для йога-нидры я смогу на индивидуальном занятие с вами.
Ваш гид по красоте души и тела,
Марина Ингрид